폭식증 탈출 위한 영양제 추천

폭식증 탈출 위한 영양제 추천

1. 유산균

여러가지 시도해보고 잘맞는 것으로

정량보다 많은양 섭취하기!

하루 세번 꼭꼭 먹기!

다른 종류의 균으로 2가지 이상 드시면

더욱 확실한 효과를 볼 수 있습니다.

2. 오메가3

필수 아이템! 먹고 속에서 비린내가

올라오지 않는것으로 찾아서 섭취해야합니다.

3. 효소

소화장애 에는 필수!

소화가 덜 된 음식들이 장에서 썩고,

쌓은 노폐물들은 결국 살이 됩니다ㅜ

4. 감태환

수면문제가 있다면

수면제보다 안전한 선택입니다.

5. MSM

관절약이자 위벽의 점막 손상 복구에 좋아요

영양 결핍에다 커피까지 마시면

뼈 속 영양소가 빠져나갑니다ㅜㅜ

6. 식용수소

비싸지만 효과는 직빵!

항산화 영양제로 피로회복에 좋아요

( 피부노화에 good~ )

7. 비타민 A,D

일반적인 종합비타민들은 위장에 부담을

주기 때문에 위장장애가 심해질수 있어요

비타민은 종류별로 섭취하고,

먹어보고 위장에 불편하지 않는것으로 선택!