습관적으로 마신 카페인의 정보!

《 습관적으로 마신 카페인의 정보! 》

오늘도 습관적으로 마신 카페인!

내몸속에 얼마나 남아있을까요?

카페인 음료를 섭취할 경우

45분 이내로 소장에 흡수되며

신체 모든 조직으로 분포됩니다.

처리 속도가 빠른편인 카페인의

배출 시키는 속도는 어떨까요?

일반성인의 카페인 반감기는

2~5시간 정도이며,

임신한 여성의 경우는 10.5시간까지

증가된다고 합니다.

반감기까지의 시간이 증가하면

체내 카페인 양 또한 증가하는데요

이말은 적은 양의 카페인을 섭취해도

많은 양의 카페인을 섭취할 때와 같은

부작용이 나타날수 있음을 뜻합니다.

특히, 청소년기에는 성장저하, 주의력결핍,

과잉행동장애(ADHD) 등등.. 부작용이 심하게

나타날수 있어 주의가 요구됩니다.