여름철 배탈은 이제 그만!

여름철 배탈은 이제 그만!

여름철의 반갑지 않은 손님, 배탈!

배탈은 차가운 음식이 원인으로, 복통과 더불어 구토와

설사 같은 증상이 나타나는 것을 말해요.

그렇지만 배탈을 예방할 수도 있어요.

<배탈 예방 수칙>

차가운 음식을 멀리할 것

차가운 음식은 소화기관의 온도를 낮추기 때문에

소화가 원활하지 않게 되고, 소장에서 장기간 머무르게

되므로 삼투압 현상으로 인해 설사가 나거나, 미생물의

과도한 증식으로 이어져 복부팽만과 방귀 등이 생겨요.

손을 깨끗이 씻을 것

음식물을 조리할 때나, 화장실 이용 후에는 손을

청결히 씻어서 위생상태를 좋게 해야 돼요.

멸균되지 않은 유제품과 음료도 피하고, 음식물

쓰레기는 바로 치우는 게 좋아요.

육류는 충분히 조리할 것

조리되지 않은 육류를 두었던 식기 등은 깨끗이

세척하고, 남은 음식은 2시간 이내에 냉장고에

보관해야 돼요.

만약 설사나 구토가 생기면 물을 많이 마시고 안정을

취하는 게 좋아요.

물론 병원을 찾는 것은 필수예요.