새치와 탈모, 무얼 먹으면 도움이 될까요!

새치와 탈모, 무얼 먹으면 좋을까!

젊은 나이인데도 스트레스와 잘못된 생활습관 때문에

새치나 탈모가 생기면 고민이 깊어질 수 밖에 없어요.

특히 흡연이나 과도한 음주, 영양 부족 등은 탈모와

새치의 주된 원인이에요.

그러나 식품 섭취를 통해 탈모나 새치를 어느 정도

예방할 수 있어요.

흑임자

잘 간 검은깨를 물이나 우유, 요거트에 타서 하루에

한 잔 정도 마시면 알모와 고혈압에 좋아요.

검은콩

혈액순환을 원활하게 하는 성분이 풍부한 검은콩은

손상된 신체조직을 회복시키는 효능이 우수해

탈모와 백발 증상을 잘 회복시켜요.

흑미

안토시아닌 색소가 풍부한 검은쌀은 노화 방지와

새치예방에 효과적이에요.

다시마

비타민 A, D, E 등이 풍부해 머릿결을 건강하게

유지하고 탈모를 예방하는데도 좋아요.

호두

호두 자체도 좋지만, 호두 잎을 달인 물로 머리를

감으면 탈모와 새치 예방에 좋아요.